onsdag 30 januari 2013

Nyttigheterna forsätter idag - thai inspirerad kycklingfilé

Som jag bräserar med ett gäng färska vitlöksklyftor, kycklingbuljong och en skvätt äppelcidervinäger med dragon som jag alltid har redo i kylen..

Kryddorna jag använt är: Ingefära, Pepparmix, Koriander, Spiskummin och Kycklingkrydda

Innan jag la på locket så toppade jag kycklingfilén med Sweet Chili sås med extra Vitlök.




Serverat med: Rödkål, purjolök och spenat som jag bräserat i skyn från kycklingen.
Toppade allt med en dressing av lättcreméfraische och Sweetchilisås
och min heta chilibönsallad

Detta är ett sätt att göra det lätt att äta nyttigt

Snart är det lördag och den menyn jag har planerat blir underbar - och gör det lättare att vara nyttig resten av veckan